Estamos vivendo tempos difíceis, sugar baby, é um fato. E em meio a esta pandemia, é muito normal o aumento dos níveis de ansiedade e estresse em todos nós, principalmente nos que já tem diagnóstico de ansiedade ou pânico. Afinal de contas, quem nunca viveu uma crise de ansiedade, pelo menos uma vez na vida? Por isso, a neuropsiquiatra, dra. Gesika Amorim, especialista em saúde mental e neurodesenvolvimento, nos dá diversas dicas para ajudar a controlar a ansiedade principalmente neste momento. Ela começa dizendo que o autoconhecimento é o primeiro…

Você sobrevive, sugar baby? Segundo a Orientadora Emocional Camilla Couto, há muita gente por aí ditando ou acreditando em algumas “regras” da era moderna: “a mensagem tem que ser respondida na hora, a curtida que tem que aparecer a cada postagem. Do contrário, a relação não vai bem”. Mas, de onde vem tanta ansiedade e necessidade de atenção? “É verdade que as redes sociais mudaram muito a forma como nos relacionamos, mas, será que não estamos exagerando?”, pondera Camilla. Temos vivido na pressa, na urgência, nos tornando cada vez mais…

Especialistas em gestão de recursos humanos sempre lembram que uma boa imagem, com um visual sempre harmonioso e alinhado, ajuda muito na conquista de novas e boas oportunidades de trabalho, pois agrega mais confiança e credibilidade. Cartão de visita natural de uma pessoa, já existem estudos que apontam a relação entre um sorriso bem cuidado e as chances de se ter boas oportunidades de trabalho. Você sabia, sugar baby? Um deles foi desenvolvido pelo professor de odontologia da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia, Matheus Pithon, no qual foram ouvidas mais…

São tantos os desejos para 2021, não é verdade, sugar baby? Conquistar um novo amor ou aprimorar algum ponto do atual relacionamento, conseguir um emprego ou aquela tão sonhada promoção, aprender um idioma, emagrecer, fazer uma viagem, enfim, a lista de desejos é tão comum quanto vestir branco na virada de ano. De acordo com a psicologia positiva, tudo que você quer ser, ter, fazer e realizar na vida depende de como estão formuladas suas metas e objetivos. Cada item precisa ser cuidadosamente pensado com comprometimento e consciência, para estabelecer…

Temos que reconhecer que a pandemia perturbou muito a vida de todos, criando muito estresse. Você pode não perceber, sugar baby, mas ele pode afetar a sua saúde. Dores de cabeça frequentes, problemas para dormir, fadiga, dores musculares e de estômago são só alguns sintomas que o estresse pode causar na sua vida. Todo mundo tem um “estressômetro”, de acordo com o Dr. Craig Sawchuk, psicólogo da Mayo Clinic. É uma indicação do seu corpo que o estresse está afetando sua saúde no geral. “Muitas pessoas experimentam o estresse. Podemos…

No início de dezembro, a apresentadora Fátima Bernardes anunciou que foi diagnosticada com câncer de útero e pausaria as gravações de seu programa para realizar o tratamento. Felizmente ela descobriu a doença em estágio inicial, graças a um check-up. A notícia acende um alerta sobre a importância das consultas de rotina, sugar baby! Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), mais de meio milhão de mulheres no mundo todo são afetadas pelo câncer de colo de útero anualmente. Os sintomas só aparecem com sinais de corrimento alterado, dor abdominal ou…

Um dos períodos mais complicados da saúde da mulher sem dúvida é o da Tensão Pré-menstrual (TPM), que a cada ciclo menstrual provoca sintomas físicos e emocionais. Você sofre com ela, sugar baby? Pois saiba que, por se tratar de uma desordem caracterizada por um conjunto de alterações hormonais que provocam sintomas por até duas semanas antes da menstruação causando desequilíbrio, muitas mulheres acabam necessitando de tratamento médico específico para o humor e mudanças comportamentais. Entre os sintomas físicos, os mais frequentes são dores de cabeça, enxaqueca, retenção de líquidos,…

Com a pandemia e as limitações das viagens, foi necessário que diversas empresas se reinventassem, sugar baby! A operadora de Turismo Lusanova decidiu recriar a atmosfera de evento temático habitualmente realizado nos navios, dessa vez em um resort de referência. A ideia da 1ª Semana Dancing&Wellness é que o público consiga fazer um reset e recarregar as energias após um ano tão conturbado como 2020. O evento acontecerá no Vila Galé Eco Resort de Angra, entre os dias 02 e 07 de maio de 2021 com grandes nomes da dança…

O verão é a estação mais esperada pela maioria! Adoramos aproveitar as altas temperaturas nos parques, piscinas e praias e ficar com a cor da estação. Para garantir um bronzeado bonito e saudável, sugar baby, siga as dicas da Dra. Nádia Bavoso, dermatologista Estética e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD):  Protetor Solar: esse é o item indispensável para a saúde da pele. Além de ser a melhor prevenção para a vermelhidão, manchas e envelhecimento, ele também protege o DNA das células e minimiza as chances de câncer de…

A neurociência explica que 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar a uma mudança. Para nos ajudar, a terapeuta holística, Jacqueline Naylah traçou um plano de três semanas para começar o ano de 2021 com novos hábitos. São 21 técnicas simples que vão transformar a sua vida, sugar baby! Dia 1 – Sopre canela: existe um ritual do sopro de canela no 1º dia de cada mês, mas você também pode definir o início de cada ciclo de sua vida. O sopro da canela é…