Todo cuidado na academia é pouco, sugar baby!
Especialista diz que sentir dores durante os treinos não é garantia de resultado “No Pain, No Gain”? Ou seja, sem dor não é possível ganhar? De acordo com a musa fitness Leticia Gallo, essa regra não existe quando o assunto é musculação. “Quero derrubar de uma vez por todas o mito de que exercícios físicos só são eficazes se causarem dor”, fala. A especialista afirma que é comum presenciar, em muitas academias, pessoas fazendo cara feia durante os treinos. “Alguns, até gravam vídeos que evidenciam seu sofrimento para postar nas…
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