Coach dá dicas práticas para transformar sonhos em realidade

Ela é, além de coach, diva fitness WBFF. Sim, Gabi Lubies defende que a autodisciplina é o segredo para conquistar objetivos. Sendo assim, ela dá dicas práticas para que você alcance o que quer. Bora anotar?

– tenha prioridades para estar motivada. “Quando você tenta fazer algo que não é uma real prioridade para você, as chances de você se esforçar e ter disciplina nisto são muito pequenas. Isso acontece porque não há motivação nem necessidade da realização daquilo para a sua vida”;

– anote as 10 coisas que são importantes, agora! “Anote tudo em um papel, e dê notas de 1 a 10 em cada item, assim você começa a se organizar e mentalizar ideais”;

– colha benefícios. “Reflita sobre os benefícios que terá em sua vida caso seja uma pessoa disciplinada e alcance o seu objetivo. Além disso, também reflita sobre as consequências caso você não tenha disciplina. Enquanto isto te vier à mente, anote suas conclusões em uma folha para ler depois. Depois de um tempo, leia para si mesmo o que escreveu e use como motivador de continuar investindo nos seus objetivos”;

– saiba dizer não. Há muitas coisas que têm o potencial de nos distrair dos nossos reais objetivos e desviar o nosso foco. “Coisas como redes sociais, televisão, videogames e, até mesmo, pessoas.

Usando do bom senso, você deve criar uma barreira de proteção para se blindar contra essas distrações externas. Aprenda a dizer não para tudo que te distancia dos seus objetivos, sejam coisas ou pessoas. Às vezes será preciso abrir mão de coisas e pessoas. O ‘não’ é necessário para sua evolução e para atingir seu objetivo. Saiba dizer não.