Os cinco eixos essenciais da vida

O desenvolvimento no âmbito profissional é um projeto contínuo, independentemente de crise, tipo de negócio, setor de atuação ou qualquer situação adversa, como por exemplo, a pandemia da Covid-19, que mudou o cenário cotidiano das pessoas e das empresas, tirando todos da zona de conforto e exigindo mudanças rápidas, com alto grau de exigência emocional e relacional. A manutenção do desenvolvimento pessoal exige ação imediata para não perder a produtividade e os sonhos.
Os cinco eixos da vida, (físico, conhecimento, emocional, relacional e transcendental) servem para qualquer pessoa, principalmente no momento atual. “O equilíbrio de cada indivíduo constantemente é colocado a prova, por isso, em tempos de pandemia, todos precisam estar atentos e concentrados, principalmente, para não perder a alta performance, importante tanto na competitividade quanto nos anseios pessoais”, explica Celso Braga, psicólogo.

Saiba mais sobre os cinco eixos, sugar baby!
Eixo Físico – Responsável pela quantidade de energia que dispomos, é uma fonte de combustível. Assim como o automóvel, não adianta ter o melhor carro, mas estar sempre com o combustível na reserva. “Se não temos o “tanque cheio” de energia, já começamos o dia cansadas e, certamente, nos arrastaremos para realizar as tarefas e resolver os problemas que, com certeza, aparecerão, chegando ao final do dia realmente esgotadas. Se você se sente assim, está na hora de cuidar desse eixo”, explica Celso, que também alerta, que não precisa ter um corpo escultural para alinhar o eixo físico, mas sim, buscar o equilíbrio e saúde, garantindo a força e a vitalidade necessárias para ser mais produtiva, dinâmica e feliz. Como? Dormir bem, através de um sono de qualidade, alimentar-se para nutrir a vida, movimentar o corpo como recarga de energia com atividades que sejam fonte de prazer.
Eixo Conhecimento – Responsável pela concentração da energia, é capaz de manter o individuo atualizado. Com este eixo bem desenvolvido é possível resolver problemas e tomar decisões de forma mais assertiva. “Estamos sempre pesquisando e conhecendo coisas novas, sejam assuntos técnicos ou conhecimentos gerais. Nossa curiosidade está sempre em busca de algo novo para explorar permitindo a cada um ser mais criativo na resolução dos desafios enfrentados diariamente”, ressalta Celso. Ao perceber que as boas ideias estão falhando, com ausência de criatividade ou sem vontade de investir no tempo mesmo para assuntos que gosta, é hora de cuidar desse eixo desenvolvendo conhecimentos técnicos, explorando o conhecimento que aquece o interesse e ampliando a criatividade, tornando-a aguçada e usando-a ao seu favor.
Eixo Emocional – É responsável pela qualidade da nossa energia. Pela forma como lidamos com situações de estresse, pela manutenção ou constante oscilação do nosso humor, pelo sagrado limite da nossa paciência e, acredite, até pela nossa imunidade. Segundo Celso Braga, com esse eixo equilibrado, conseguimos ter clareza de como nossas emoções estão impactando (positiva ou negativamente) tanto nos outros quanto em nossa própria tomada de decisão. “Se você anda estressada, “estourando” ou mesmo “guardando” para si. Se está ansiosa demais, angustiada ou mesmo ressentida, esse eixo é a sua prioridade nesse momento!”. A dica é praticar a gratidão pelos aprendizados do passado; exercitar a capacidade de manter foco e presença no presente – viver o aqui e agora e cultivar a esperança e fortalecimento da confiança de um futuro bom.
Eixo Relacional – Este eixo é responsável pela forma como disseminamos a nossa energia. Pela forma como criamos e cultivamos as nossas diferentes relações ao longo do tempo. Pela quantidade e qualidade dos vínculos que temos com as pessoas e pelo quanto de tempo conseguimos mantê-los. A qualidade desses vínculos é o mais importante, se são espontâneos e saudáveis, ou se são limitantes e tóxicos. Sejam relações físicas ou virtuais, precisamos delas para ter qualidade de vida. O outro é essencial para a nossa existência. “Se você acha que está difícil a convivência com os outros, que não se sente entendida ou respeitada, ou mesmo se você se irrita consigo mesma pela forma como reage aos outros, atenção! É preciso investir seu tempo aqui e melhorar o entendimento sobre si mesma (autoconhecimento, aceitação, necessidades), melhorar a qualidade das relações mais próximas (profundidade e aceitação), melhorar a qualidade das relações sociais (comunicação, autenticidade, propósito”.
Eixo Transcendental – Responsável pelo direcionamento da nossa energia para algo além de nós mesmas. Ou seja, é responsável pelo nosso propósito de vida! Celso deixa aqui algumas perguntas: Por que fazemos o que fazemos? Onde queremos chegar? Que família, comunidade, planeta queremos ter? “Essas e outras questões, se gritam ou não fazem sentido, sinalizam um desequilíbrio neste eixo”. É aquele que nos dá a sensação de estar no lugar certo, fazendo a coisa certa. Aquela deliciosa sensação de satisfação e realização na vida. Se você não anda vendo sentido em fazer o que faz, se está sem motivação, se não há inspiração ou um porquê de continuar tentando ou seguindo em frente, este eixo precisa de atenção! A dica, segundo Celso, é manter a consciência ampliada sobre seus valores pessoais, definir seu propósito de vida e focar na sua visão de futuro.