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Com o calor e temperaturas altas, já pensou, sugar baby, em como a sua decisão de roupa refletirá muito em como você passará o seu dia?O tecido faz grande diferença nos dias quentes: o material e fluidez ajudam na sensação térmica, além de que muitos dos mais queridos do verão podem trazer formas elegantes e liberdade aos seus movimentos. O conforto aqui ganha grande importância na escolha dos looks com fluidez.Nessa estação do ano, os tecidos naturais são os queridinhos: seda, linho e algodão, que refrescam e são práticos. Eles…

“Pode ser que você ainda não saiba, mas nossa mente pode adoecer ou curar nosso corpo, e só depende de como direcionamos nossas emoções e reagimos ao que nos acontece”. A frase é da fisioterapeuta Frésia Sa, especializada em saúde integrativa. “Quando fingimos que está tudo bem, mas vamos acumulando desapontamentos e tristezas, as chances de ter problemas de saúde são muito altas”, explica ela, que complementa: “por outro lado, quando desenvolvemos uma postura calma e grata diante da vida, fortalecemos nosso sistema imunológico”. Fica o alerta, sugar baby!Segundo Frésia,…

Aposto que você já viu dentes brancos demais com aparência de pastilhas. Também aposto que você já percebeu que vários famosos erraram a mão quando o assunto é clareamento dentário. A famosa cultura do exagero, sugar baby! A técnica é hoje umas das mais procuradas nos consultórios odontológicos e, quando realizada da maneira certa e na medida correta, é um cartão de visitas perfeito.Para não errar na mão, o dentista Denis Panhota esclarece alguns pontos sobre esse procedimento:Posso fazer em casa?Pode, desde que acompanhada pelo seu dentista.Como escolher a melhor…

Os resultados obtidos por uma pessoa estão atrelados as suas ações cotidianas, ou melhor, aos hábitos, sejam quais forem. Já pensou nisso, sugar baby? Se a pessoa levanta cedo ou tarde, se pratica exercícios físicos ou não, se a alimentação é saudável ou se ingere muitas “porcarias”, se tem boas horas de sono ou se dorme pouco, tudo isso influencia na meta alcançada. E se esse objetivo, seja pessoal ou profissional, estiver escapando pelas mãos, é preciso ligar o sinal de alerta e procurar por hábitos que não estejam de…

Tem muita gente que vive estudando os fracassos dos outros, diz que quer saber como os outros erraram para que elas não errem mais, e “se tem uma coisa que posso afirmar é que quanto mais você estuda o fracasso, mais habilidade em fracassar você vai ter”, diz Vinicius Lopes, master coach. Que o fracasso deixa rastros é uma verdade absoluta, sugar baby! Mas, o que a maioria ainda não percebeu é que o sucesso também deixa rastros, e que devemos focar nossa atenção nesse rastro caso tenhamos a intenção…

O equilíbrio alimentar tem se tornado cada vez mais difícil, sugar baby, e mais uma vez nos vemos às voltas com a correria do dia a dia, as preocupações diárias, as cobranças profissionais, na vida familiar e social. Isso porque estamos inseridas em um mundo cada vez mais mergulhado no estresse, ainda mais em tempos de pandemia, onde somos tomadas pelo medo e pelas incertezas do futuro. E contaminadas com todos esses fatores, muitas de nós nos tornamos vítimas da depressão e da ansiedade. Então é natural que a gente…

É comum pessoas de sucesso atribuírem seus feitos à sorte ou devido a ajuda de outras pessoas, sugar baby! Esse comportamento recebe o nome de Síndrome do Impostor, revelando que muitos profissionais tendem a se considerar indignos de tal conquista, se sentindo, muitas vezes, como uma fraude e nutrem até mesmo uma sensação de a qualquer momento poderem ser desmascarados. A desordem psicológica foi descoberta pelas psicólogas Pauline Rose Clance e Suzanne Imes, nos anos 70, após um estudo feito com profissionais mulheres que não se sentiam competentes ou qualificadas…

Você teve os seus sonhos de viagem adiados em 2020, sugar baby? Com a chegada de um novo ano (e com as vacinas!), renovam-se os planos e a esperanças, e há diversos destinos prontos para receber turistas uma vez mais. Já pensou em uma viagem pela América do Sul em 2021? Há vários motivos para considerar a possibilidade: em primeiro lugar, os países estão entre os mais econômicos quando o assunto são destinos internacionais; eles não exigem visto dos brasileiros, o que significa que o planejamento da viagem é muito…

Sugar baby, você já parou para pensar sobre a importância de dormir bem? O benefício do sono regular, muitas vezes, é pouco reconhecido. Além de repor as energias, este momento de intervalo influencia no metabolismo, na memória, no sistema imunológico e na prevenção de doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Sua falta pode trazer ainda irritação, dificuldade de concentração, acidentes e até mesmo depressão. Um fator comum para a baixa qualidade do sono é o ronco. No Brasil, estima-se que a ocorrência de roncos entre homens de 20 a 40…

O mercado de trabalho sentiu o impacto das mudanças trazidas pela pandemia. Você percebeu isso, sugar baby? Mas, a necessidade de se adequar não é de hoje. Segundo o headhunter Joseph Teperman, os profissionais precisam reavaliar constantemente suas práticas, e modificar a forma como percebem e se posicionam no mercado. O especialista reforça a importância de identificar oportunidades e novas habilidades que possa desenvolver para ir além de uma carreira única. Confira as oito atitudes que todo profissional deve ter para fazer deste um ano mais promissor, gerando valor para…