Cuidar da carreira e das finanças proporciona bem-estar!
Você sabe o que é bem-estar e como alcançá-lo sugar baby? O desafio do equilíbrio é tarefa para a vida toda, mas poucas pessoas conseguem atingir esse propósito. Fomos ouvir Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira e conscientização financeira. Ela garante que a vida profissional, financeira, emocional e pessoal contribuem muito para se alcançar o bem-estar.
A qualidade de vida está relacionada com o bem-estar e todos os indivíduos precisam conquistar o que é importante para as suas vidas, considerando um planejamento bem feito. Para a especialista, o cuidado com a carreira está atrelado aos talentos reconhecidos e propósitos alinhados, procurando manter um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Já o cuidado com as finanças é ser consciente e buscar um controle de gastos. Fato muito comum é ver as pessoas sofrendo distúrbios financeiros sem identificar o vínculo com algum desequilíbrio emocional vivenciado na infância.
“Os pilares carreira e finanças impactam diretamente nos elementos de bem-estar: emoção positiva, sentido, engajamento, realização e relacionamento. Precisamos compreender que para chegarmos ao bem-estar é necessário planejamento de curto, médio e longo prazo e não somente esperar. Definir objetivos e metas é uma ação necessária para olhar com clareza para o futuro”, explica Rebeca.
A definição de bem-estar financeiro está relacionada a vários fatores: manter uma dívida baixa e razoável, ter um plano de poupança ativo e experimentar níveis de estresse financeiro mínimos. O fundamental para uma vida plena de satisfação é fazer um planejamento de forma que os aspectos pessoais e profissionais se encaixem nas finanças. “Normalmente, os distúrbios financeiros estão relacionados à ansiedade, excesso de dívidas, ausência de economias, incapacidade de manter mudanças nos comportamentos financeiros, além de outros fatores. Quando identificamos e tratamos esses comportamentos problemáticos, conseguimos encontrar equilíbrio e obtemos bons relacionamentos interpessoais, saúde psicológica, bem-estar geral e financeiro” finaliza a especialista.
Veja cinco dicas para alcançar o bem-estar, cuidando da carreira e finanças:
1- Ter em mente que bem-estar não é obra do acaso, mas algo a ser planejado e construído;
2- Não ter medo de olhar para o futuro, ter consciência de que as circunstâncias mudam, os empregos mudam, mas o propósito deve ser o mesmo;
3- Definir objetivos e metas de curto, médio e longo prazo para vida profissional e financeira, assim como ter um mecanismo de acompanhamento de cada uma delas, sejam anotações, lembretes ou algo mais sofisticado como um arquivo digital;
4- Considerar que imprevistos fazem parte do percurso, assim como acidentes, mudanças temporárias, oportunidades que surgem e podem afetar o bem estar temporariamente;
5- Cuidar de forma integrada da carreira, das finanças e dos relacionamentos.
