Sugar Baby: como dormir bem e acordar maravilhosa.
Estamos cansadas de saber que uma ótima noite de sono nos faz acordar revigoradas, não é mesmo, sugar baby? Dormir bem e tranquilamente é algo reparador que garante o bom funcionamento do nosso organismo. Hábitos ruins podem comprometer a qualidade do nosso descanso. Quais são eles? Especialistas recomendam o que devemos evitar: • Dormir assistindo TV, levar tablets e smartphones para a cama. A luz destes aparelhos atrapalha a regulação da melatonina, hormônio responsável por uma boa noite de sono; • Não tentar dormir se não estiver cansada. Você ficará…
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