Home office: como evitar as dores nas pernas
Trabalhar em casa tem seu lado bom: permite que a gente tenha mais tempo para a prática de exercícios, para o convívio familiar, para melhorar a alimentação, mas também nos leva ao péssimo hábito de permanecer sentada por um longo período. Por isso, no final do dia é comum sentir um desconforto na batata da perna, um peso e até formigamento. Este incômodo ocorre pelo fato de ficarmos muitas horas na mesma posição e acabamos sofrendo com as dores ocasionadas pela má circulação na panturrilha. Por comodidade, quando trabalhamos home…
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