Como manter o foco e estudar no período de isolamento social

O ensino à distância é uma modalidade que já vinha ganhando relevância entre os estudantes pela facilidade de adaptação à rotina de cada um. Com o isolamento social, essa tendência se transformou em uma realidade para quase todos os estudantes, inclusive para aqueles que optam pelos cursos presenciais. Para quem não tem costume de estudar em casa, Mario Perino, da Provi, – plataforma que tem como objetivo facilitar o crédito estudantil no Brasil -, listou algumas dicas para estudar em casa durante a quarentena. Vamos a elas, sugar baby!
1- Organize o tempo e o espaço de estudo
Criar uma rotina de estudo é essencial para assimilar qualquer assunto. É necessário criar um cronograma de momentos sem distrações, para que seja possível se dedicar apenas a isso. Procurar um local específico para essa atividade também é importante. O ideal é que tenha boa iluminação, silêncio e tranquilidade. Deixe no local apenas o material e um copo de água.
2- Estabeleça Prioridades
Todo mundo tem algum tipo de assunto que sente mais facilidade ou dificuldade. Aproveite o tempo para se dedicar às matérias que você considere mais difíceis, comece por elas, não deixe para depois. Procure conteúdos, faça mais exercícios, além dos propostos, assista vídeo aulas complementares. Estabeleça prioridades, mas não negligencie as disciplinas que fluem mais fácil.
3- Não fique com dúvidas
Aproveite as vantagens que a tecnologia oferece. As escolas que já trabalham ou se adaptaram ao ensino à distância possuem chats, fóruns, mentorias, entre outros recursos para que você não fique desamparada caso surjam dúvidas. Além das escolas, existem muitas comunidades na internet onde você pode procurar ajuda. Não hesite em perguntar e procurar uma.
4- Fuja de distrações
Da mesma forma que a tecnologia pode ser uma aliada, ela também pode ser uma cilada. Evite redes sociais, aplicativos de mensagens e afins. Concentre-se apenas nos conteúdos e exercícios relativos ao tema que está sendo estudado. Evite conversas paralelas se tiver mais pessoas na casa. Com foco, você otimiza seu tempo e assimila melhor as informações estudadas.
5- Descanse
Equilíbrio é fundamental para ter boa produtividade. Está comprovado que dormir bem, fazer exercícios físicos e outras atividades prazerosas (ouvir música, assistir uma série, conversar com os amigos) só trazem benefícios ao cérebro. Estude, mas não se cobre tanto. Se privar do descanso só gera mais estresse e ansiedade, prejudicando o aprendizado.