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Muitos estudos envolvendo pacientes nos seus últimos meses de vida já foram publicados. Deles, extraem-se alguns ensinamentos que deveriam nortear nossas vidas: viver de acordo com os próprios desejos, trabalhar menos, expressar mais os sentimentos, manter a proximidade com os amigos e se permitir ser feliz. Há muita simplicidade nos arrependimentos mencionados. Não há menção à necessidade de dinheiro ou do sucesso reconhecido. Um estudo de Harvard, realizado ao longo de 75 anos, revelou que o segredo da felicidade reside nos relacionamentos. Eles nos mantêm felizes e saudáveis, reduzindo o…

A pandemia não só bagunçou nossa vida financeira e pessoal, como também nos trouxe uma perspectiva bastante desorganizada dentro da nossa mente. E para enfrentar esse período complicado, precisamos parar e respirar. Rafaela Oliveira, especialista em organização, aborda a organização da mente. Segundo ela, “podemos manter nossas casas, armários, geladeiras em perfeita ordem, porém, nada toma seu curso certo e produtivo quando estamos mentalmente perdidos”. Para colocar ordem na mente, é necessário tirar tudo o que tem na cabeça e colocar no papel, isso vai dar outra perspectiva e ânimo…

Sabe aquele dia em que nada parece ir bem, dando aquela sensação de desconforto? Com a quarentena e o distanciamento social, esse sentimento pode ser ainda mais intenso, gerando angústia e chateação. Além disso, pequenas situações do cotidiano também influenciam na maneira como a gente se comporta. Até mesmo ler ou assistir o noticiário pode causar alguma tristeza. Nesse momento, é fundamental separar algum tempo para si mesma, sugar baby, desenvolvendo hábitos e fazendo atividades que gerem satisfação e menos ansiedade com toda essa situação. Para isso, o youtuber e…

O mundo está mudando em diversos sentidos, e o turismo é um deles. Com restrições de entrada em muitos países, novas regras sanitárias em aviões e hotéis e a necessidade de ficar em casa, as babies que amam conhecer novos lugares estão se perguntando como será embarcar em uma nova aventura. O novo cenário do turismo ainda está se desenhando e há várias incertezas. No entanto, algumas tendências já podem ser observadas. Confira as percepções da Abreu, agência de viagens: As viagens nacionais voltam primeiroSegundo a Abreu, os turistas estão…

Toda crise leva a uma mudança, traz uma oportunidade de crescimento e a hipótese do aprimoramento. É inegável que mundo está em crise. Isso todo mundo já sabe. O que ninguém ainda sabe é como sairemos dela. Para haver uma mudança, é preciso haver uma revelação. Só mudaremos se descobrirmos como somos e como os outros são. Há uma frase de F. Scott Fitzgerald que diz: “mostre-me um herói e escreverei uma tragédia”. Pensando pelo lado positivo, mostre-me uma tragédia e encontraremos um herói. E muitos heróis estão se revelando…

A pandemia não só bagunçou nossa vida financeira e pessoal, como também nos trouxe uma perspectiva bastante desorganizada dentro da nossa mente. E para enfrentar esse período complicado, precisamos parar e respirar. Rafaela Oliveira, especialista em organização, aborda a organização da mente. Segundo ela, “podemos manter nossas casas, armários, geladeiras em perfeita ordem, porém, nada toma seu curso certo e produtivo quando estamos mentalmente perdidos”. Para colocar ordem na mente, é necessário tirar tudo o que tem na cabeça e colocar no papel, isso vai dar outra perspectiva e ânimo…

Talvez você nunca tenha ouvido falar na Síndrome da Cabana. Realmente, este termo, apesar de ter surgido em 1900, não é muito conhecido. No entanto, você, seu vizinho, sua filha, seu amigo, podem estar passando por esta síndrome neste exato momento sem perceber. Como assim? Afinal, o que é a Síndrome da Cabana? Imagine que a quarentena terminou. Já existe uma vacina para o Covid-19. Não há mais motivos para temer as ruas. No entanto, só de pensar em sair de casa você já começa a ficar apavorada, confusa, tensa,…