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Para encarar a crise que estamos vivendo, é preciso que a saúde, como um todo, esteja funcionando de forma integral, ou seja, as partes físicas, emocionais, mentais, sociais e espirituais precisam estar em harmonia, sugar baby! Segundo Bia Nóbrega, coach e palestrante, “independentemente do que está ocorrendo no cenário mundial, a sua saúde depende não só de como você cuida do seu corpo (alimentação, exercícios físicos, acompanhamento médico e cuidados com sono), mas também da relação com suas próprias emoções (saúde emocional), com seus próprios pensamentos (saúde mental), com os…

Um look com personalidade vai muito além de roupas e sapatos. As joias também são essenciais para compor um visual cheio de estilo, seja ele despojado ou clássico. Brincos, colares, anéis, braceletes e pulseiras podem fazer toda a diferença na composição de uma produção, sugar baby! O designer de joias, Diego Candelero, explica que uma mesma peça pode ser usada em diversos momentos e ocasiões e se adaptar tanto ao olhar quanto ao estilo de quem está usando. “Um colar de pérolas, por exemplo, pode ser usado em um jantar…

Você sabia que aquela vontade irresistível de comer doces pode ser apenas o seu corpo querendo uma compensação, sugar baby? Quem vai nos explicar melhor isso é a dra. Bruna Marisa, médica, pós graduada em endocrinologia e medicina ortomolecular e especialista em emagrecimento. Depois de ouvir por volta de cinco mil pessoas, o Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia de São Paulo, concluiu em sua pesquisa de campo, que o consumo de açúcar é maior entre as mulheres, com 53,3% em relação aos homens. Isso pode estar associado a certos períodos…

O cenário da pandemia acelerou as transformações que já estavam em andamento no mercado de trabalho e o ritmo de adesão da tecnologia com o home office, nomadismo digital, algoritmos, inteligência artificial e compartilhamento em nuvem já fazem parte da realidade da maioria. Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira, comenta sobre a necessidade de acompanhar a tendência e traz dicas para ajudar você, sugar baby, a desenvolver uma inteligência emocional e se destacar no meio corporativo e em sua área de atuação. Segundo a especialista, é de extrema importância…

Você já sabe, sugar baby, em tempos de pandemia, a recomendação geral da OMS é o isolamento social. De fato, precisamos reconhecer, ele acaba afetando nossa vida de uma forma não muito positiva. No entanto, é possível sim usar esse momento a nosso favor. Utilizar esse período para uma jornada de autoconhecimento é uma ótima maneira se aperfeiçoar e obter uma melhor atuação na vida, tanto no campo profissional, quanto pessoal. Segundo Dora Ramos, terapeuta holística, há mais de 20 anos na jornada de autoconhecimento, “acredito que quando melhoramos como…

Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando. Muito comum entre praticantes de atividades físicas, o uso indiscriminado desses suplementos pode trazer sérios danos à saúde. Então, cuidado, sugar baby! Efeitos adversos do uso de suplementos podem surgir de diversos fatores, incluindo a composição do produto e padrões inadequados de uso. “A mistura indiscriminada e o consumo de muitos produtos sem considerar como doses totais de ingredientes ou interações problemáticas entre os compostos podem acarretar…

Se pudéssemos combinar apenas uma uva com o verão, a resposta seria Sauvignon Blanc. Originária da região de Bordeaux, na França, esta uva branca possui características que tem tudo a ver com a estação: frescor, acidez e expressividade. Os rótulos produzidos com essa variedade resultam em líquidos clarinhos, quase esverdeados, e com aromas de frutas cítricas, como lima, limão e maracujá. Além disso, são ótimos para acompanhar peixes e frutos do mar. Você já experimentou, sugar baby? É claro que não existe apenas uma variedade de vinho para acompanhar a…

Você tem 365 dias para mudar, sugar baby! Pode parecer muito, mas o tempo tem passado cada vez mais rápido, não é mesmo? Lembre-se que toda mudança vem acompanhada de novas escolhas e caminhos, por isso, para que você transforme 2021 no ano de sua vida, em primeiro lugar é preciso abrir a sua mente para algumas dicas de Clemilda Thomé, empresária e gestora de empresas.  Autoconhecimento e resiliência: descubra quais são os seus pontos fortes e que aspectos você precisa melhorar, tanto no âmbito profissional como no pessoal, pois…

O câncer de pele não melanoma é o tipo de câncer mais frequente no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil lidera as estatísticas e tem cerca de 30% da população que sofre com a doença, com mais de 180 mil novos casos todo ano. Mas, segundo o Fundo Mundial para Pesquisa em Câncer (World Cancer Research Fund International) esse número não é tão preciso, pois o não melanoma nem sempre entra nas estimativas mundiais como outros tipos de câncer. Informe-se e esteja protegida, sugar baby! “Somos…

Você bem sabe, sugar baby, o uso de máscaras de proteção é um hábito fundamental para o combate à pandemia do novo coronavírus. Cobrir o nariz e a boca é uma medida especialmente importante para prevenir que pessoas infectadas espalhem o vírus, por meio de partículas expelidas ao tossir, falar ou espirrar. Por isso, o uso de máscaras é considerado hoje não só uma forma de cuidado pessoal, mas um ato de respeito ao próximo. No verão, algumas medidas simples podem facilitar o uso das máscaras, sem deixar o conforto…