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Nos tempos atuais, é comum se observar o aumento nos índices de ansiedade das pessoas à espera da retomada das atividades. Porém, o afrouxamento do isolamento pode se estender por mais tempo em muitas cidades do país. Diante dessa situação, a especialista em conscientização financeira, Rebeca Toyama traz um assunto delicado que envolve inteligência emocional como a principal chave no combate ao aumento de gastos que desequilibram o já afetado, orçamento da maioria das famílias. Uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm) e Compre&Confie indica que no…

Em qualquer momento de nossas vidas, a inteligência emocional é uma competência que faz a diferença, sugar baby! Agora, na quarentena, essa habilidade se tornou ainda mais importante. Comportamentos como autossabotagem, aborrecimento, culpar outras pessoas, ansiedade e a dificuldade em interpretar as emoções são alguns dos mais comuns que revelam a falta de inteligência emocional e, principalmente, os maus hábitos que desenvolvemos e carregamos vida afora. E agora, mais do que nunca, é hora de aprender com quem está lidando bem com a pandemia. Bia Nóbrega, psicóloga, enumera algumas das…

Segundo Camilla Couto, Orientadora Emocional para Mulheres, só o amor não basta para manter uma relação. “Sei que, na nossa fantasia, entendemos que nos apaixonar e “amar” o outro seja suficiente, mas, na verdade, não é. A questão é que temos uma visão distorcida do amor. Muitas vezes, sem nos darmos conta, acabamos confundido amor com carência, apego, medo de não encontrar alguém “para chamar de nosso”, explica Camilla. “Pense comigo… quantas vezes dizemos que amamos, mas fazemos de tudo para mudar a pessoa? Quantas vezes dizemos que amamos, mas…

Sonha em ter fios bonitos e saudáveis, sugar baby? Pois saiba que é importante analisar quais práticas do dia a dia podem estar estimulando ou atrapalhando esse desejo. É essencial a manutenção dos cabelos para que fiquem fortes e, assim, aguentem todos os danos aos quais são submetidos. Rodrigo Siqueira, Por hair stylist do MG Hair, separou algumas dicas para ajudar as suas madeixas ficarem com vida e impecáveis. Confira! Não tomar banhos muito quentes A água quente é uma das principais inimigas dos cabelos. Isso se deve pelo fato…

A pandemia do Covid-19 parou o mundo inteiro. Há restrições de voos e de circulação de pessoas, espaços públicos e atrativos turísticos fechados, bloqueios de fronteiras e quarentena em diversos países já são uma realidade. Agora, as aventuras devem estar concentradas apenas no universo dos sonhos, sugar baby! Com este surto inesperado, os viajantes tiveram que adaptar os planos. Então, que tal aproveitar essa pausa e pensar melhor sobre sua viagem? Ao invés de cancelar, reprograme! Abaixo listamos uma série de motivos que podem ajudar: Adiar é melhor que cancelarCancelar…

De acordo com a ISMA Brasil (International Stress Management Association), em um ranking com dez países, o Brasil é o segundo mais estressado, perdendo apenas para o Japão. A informação é novidade para você, sugar baby? Entre os sintomas físicos do estresse estão a diminuição da imunidade, favorecendo o aparecimento de acne, dores de cabeça, dores crônicas, alergias e problemas de pele, insônia, alterações na libido, gastrite, queda de cabelo e aumento da frequência cardíaca. Além de alterações mentais, como constante insatisfação, tristeza, irritabilidade e exaustão. Uma das maneiras de…

Tem se tornado muito comum, nos últimos tempos, ouvirmos queixas de pessoas que se sentem solitárias e preocupadas com suas vidas sociais, profissionais e financeiras. Pensando nisso, Rebeca Toyama especialista em estratégia de carreira, aproveita o momento para incentivar os profissionais a cuidarem de seu networking e da sua identidade digital para voltarem com tudo para o mercado de trabalho, sugar baby. Como muitos profissionais estão com mais tempo livre, Rebeca lembra que há diversas plataformas e cursos com valores acessíveis e até gratuitos disponíveis, e a dica da especialista…

Conhecido como ikigai no oriente, o propósito é a motivação diária para ir em busca da realização dos sonhos. Nas histórias dos livros, é chamado de missão – um compromisso que instiga o personagem a usar todas as forças para alcançar o seu destino. Na vida, o propósito é o elemento principal, aquilo que verdadeiramente importa. Para reconhecê-lo, não existe uma “fórmula mágica”, mas há caminhos que facilitam a descoberta. Um deles é o autoconhecimento, uma profunda reflexão sobre si que, apesar de simples, pode apresentar grandes resultados. Para descobrir…

Reuniões de equipe, sessões de brainstorming, encontros virtuais com clientes e aulas online estão se tornando parte da rotina de todas as pessoas em tempos de quarentena. A pandemia do coronavírus transformou o dia a dia das empresas e dos funcionários, fazendo com que o trabalho remoto e as reuniões virtuais se tornem mais comuns. Segundo Tathiane Deândhela, especialista em produtividade, marketing, negociação e liderança, as táticas de comunicação que funcionam bem entre colegas em uma sala de conferência podem não se traduzir perfeitamente na tela do computador. “São contextos…