Como manter a rotina e controlar a ansiedade, sugar baby
Tempos difíceis, não é mesmo, sugar baby? Muita gente se pergunta como manter a rotina e conseguir controlar a ansiedade! Coordenadora de curso de Psicologia, Profa. Ana Flávia Parenti dá algumas orientações importantes para esse período de quarentena. A especialista esclarece que a ansiedade surge muitas vezes devido às expectativas e medo. Segundo Ana Flávia, nesse momento é preciso manter a rotina e realizar as tarefas prazerosas dentro de casa para amenizar a situação. “A busca por programas com conteúdos mais leves como entretenimento, filmes, músicas, ajudam a acalmar e…
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