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Comportamento 

Conheça outras atividades físicas para fugir da academia

Iniciar o hábito de se exercitar pode ser difícil, mas permanecer em um programa de atividades físicas é ainda mais complicado. Quem diz isso são os pesquisadores brasileiros Sandro Sperandei, Marcelo Vieira e Arianne Reis que acompanharam por dez anos uma academia no Rio de Janeiro. A conclusão da pesquisa foi surpreendente: de todas as pessoas que deram entrada na academia, apenas 64% permaneceram após o terceiro mês. E, com o passar do tempo, a desistência aumenta. Só 3,7% das pessoas conseguiram permanecer por mais de um ano. Ou seja,…

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Comportamento 

Sororidade: o que é?

A palavra mais procurada no Google pelos últimos dias foi sororidade, muitas pessoas ainda não ouviram falar ou já ouviram, mas não fazem ideia do seu significado que ganhou ainda notoriedade, após ser citada em um reality show. Sororidade vem do latim, soro significa irmãs/irmandade, ou seja, uma aliança entre mulheres que se unem em busca de um determinado propósito. Para a psicóloga Bete Monteiro, a sororidade funciona e se caracteriza pela união e entrelaçamento, é assim que a mulher forma um coro para ter certa visibilidade. Para mulher, ao…

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Comportamento 

Medo é o grande obstáculo para o desenvolvimento pessoal e profissional

O medo é um mecanismo biológico de proteção de suma importância para a sobrevivência humana. Garantiu aos nossos ancestrais escapar de predadores e hoje ele nos permite tomar atitudes de precaução diante de situações vistas como perigosas do ponto de vista físico e psicológico. Contudo, esse estado afetivo também apresenta um lado ruim para o ser humano, pois pode funcionar como obstáculo para que se consiga atingir metas de vida, né sugar baby? Em outras palavras, o medo faz com que as pessoas percam oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional,…

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Ilusão: viver nela pode prejudicar sua vida

Quem nunca passou por uma ilusão na vida, sugar baby? O problema é que viver nela é um grande precipício para atrapalhar sua vida. Entenda de fato o que é, e como se livrar de ser uma pessoa iludida. A ilusão nada mais é do que um conceito que surge na sua imaginação, um erro nos sentidos, em que você acredita que determinada coisa é real, mas não é, e isso pode prejudicar sua vida. Não podemos confundir sonhos com ilusão, são coisas totalmente distintas. “Você cria uma realidade que…

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Comportamento Lazer Viagem 

Os melhores destinos para Lua de Mel em 2020

A Lua de Mel é um dos momentos mais marcantes na vida de um casal e também é aquele que costuma render ótimas memórias, principalmente quando a viagem é para um destino super romântico, baby! Noivos do mundo inteiro buscam pela viagem perfeita e a ocasião é ideal para ser celebrada em alto estilo. Com tantas opções, o casal pode ficar um pouco perdido sobre qual cidade ou país escolher. A lista a seguir não é aleatória. Tratam-se dos indicados e do vencedor do World Travel Awards de melhor destino de Lua de…

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Entenda como a infidelidade financeira pode atrapalhar os relacionamentos, sugar baby

Considerando o complexo relacionamento com o dinheiro que a grande maioria tem, é comum observar pessoas que não conversam sobre finanças e mantêm sigilo sobre alguns gastos. É um tema de grande carga emocional, não é mesmo, sugar baby? Na infidelidade financeira, muitos casais escondem qualquer questão delicada a respeito do dinheiro e isso pode abalar as bases do relacionamento, gerando desconfiança entre o casal. Rebeca Toyama especialista em conscientização financeira, aborda o assunto de maneira mais prática e apresenta dicas de como trabalhar esse distúrbio financeiro. De acordo com o estudo…

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Como se recuperar depois de um relacionamento tóxico

Nos dias atuais, a questão dos ‘relacionamentos tóxicos’ ganhou destaque e, felizmente, vem sendo muito discutida por psicólogos e especialistas. Uma relação “tóxica” é aquela nociva para uma ou ambas as pessoas envolvidas. Ela causa sofrimento a partir do momento que fere, suga, desrespeita ou passa por cima do indivíduo. “Relações assim costumam ficar marcadas naquele que mais se afetou, e tende a continuar interferindo na vida amorosa, por mais que já tenha acabado”, conta Edson Luiz dos Reis Jr., especialista em inteligência emocional. O fim desse relacionamento se divide…

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Viajar sozinha pode ser uma aventura muito interessante!

Férias, verão e carnaval são momentos especiais para viagens. Nem todo mundo, porém, tem a companhia ideal disponível exatamente no mesmo período em que é possível “pegar a estrada”. Muitas pessoas desistem da ideia: afinal, viajar sozinha? Que graça tem, né, sugar baby? A influenciadora e empreendedora Mylene Tubero, criadora do blog Poderosas de Batom, destaca, no entanto, que vale a pena, sim, pegar a mala (ou mochila) e partir desacompanhada para uma deliciosa aventura. Para comprovar essa tese, ela aponta vários motivos que vão dar “aquela força” na hora…

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Como driblar a autossabotagem

Em esportes de alto rendimento, quando o time ou o atleta perdem uma competição, mesmo tendo sido bem preparados e teoricamente melhores que seus adversários, costuma-se dizer que eles “perderam para si mesmos”. Possuíam todas as condições para triunfar e sucumbiram. Algo semelhante acontece com todas nós: a falha no momento derradeiro, a realização de uma tarefa de um modo completamente diferente daquilo que foi planejado. Esse padrão de comportamento é chamado de autossabotagem. Robson Hamuche, terapeuta transpessoal, explica que se autossabotar é ter o desejo intenso de ser bem-sucedida…

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Que tal um passeio de balão, sugar baby?

Se o mundo já parece surpreendente quando visto pela janela do avião, a partir do cesto de vime de um balão, pode ser ainda mais incrível. Já pensou na maravilha de ver tudo do alto, sugar baby? Não há turbulências, mas sim a tranquilidade de um passeio em câmera lenta, onde os detalhes podem ser devidamente apreciados – e fotografados. Das ruínas de Luxor e Bagan à natureza exuberante do Brasil e do Quênia, são muitas as opções para quem quer ter essa experiência única pelo menos uma vez na…

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